排球专项运动对运动人员的要求有以下五个方面：
整体力量。整体力量是运动员在从事球类专项活动时各运动环节协调一致所表现出来的综合力量。排球运动是一项集技术和战术于一体的运动，要求排球运动员各方面的素质协调一致的发展，力量素质是排球运动员弹跳力。
专项速度。排球运动属于短时间爆发式的运动，这对于运动员的各种速度要求也是很高的。对排球运动员来说，不仅要求其反应快速、判断准确、手臂控制能力强，且要具备短距离的快速起动、移动和制动能力，来适应比赛场上的各种变化。
运动耐力。排球运动虽然是短时间爆发式的运动，但是对于运动耐力的训练也是不容忽视。 排球比赛是五局三胜制，这要求运动员具备长时间作战的耐力运动能力以适应长时间的比赛。
弹跳能力。在排球运动中，对于运动员的弹跳力要求也是极高的，排球运动的战术变化多端，在攻防势均力敌的情况下，要求进攻运动员的进攻速度快、进攻性强，在进攻性扣球中起跳要突然，要有连续起跳的弹跳能力，才能有利于比赛形势。
灵敏及柔韧性。灵敏及柔韧在排球运动中是必不可少的，无论是在训练中还是在比赛中，各种姿势的接球、传球、扣球都要求运动员具备良好的灵敏及柔韧素质。
很高兴回答你的问题？排球的基本战术有两大类:个人战术和集体战术。
一.个人战术是指球员个人在赛场上根据情况有目的运用技术的过程，分为一传，二传，接发球，扣球，拦网，接扣球防守六项个人战术。
个人战术是:一传个人战术，扣球个人战术，二传个人战术，拦网个人战术，接扣球个人战术，接发球个人战术。
二.集体战术是指两个人以上排球队员之间有组织，有目的集体协同配合。其中集体战术还包括进攻战术和防守战术两种战术组成。
1.排球进攻战术是:强攻，快攻，平快掩护攻，立体攻。其中进攻战术有三种是常用的，它们是主攻战术，副攻战术，接应战术。
(1)主攻战术是:四号位平拉开，前排快球掩护的后排进攻，加塞，梯次。
(2)副攻战术是:前快，短平快，背快，背飞，时间差。
(3)接应战术是:前交叉，背交叉，双背飞。
2.排球防守战术是:接发球防守，接扣球防守，接拦回球防守，接退吊球防守。
排球体育项目还有一些基本技术:比赛中个人垫球，队员之间传球，扣球时线路，接球时姿势，发球时精准等一些技术。
一个优秀排球运动员起码要具备三个基本条件:
1.要有身高优势:在排球比赛中就能拦网高，跳的高，特别是扣球高。
2.赛场上速度快:在比赛中要移动快，攻防转换块，头脑反应快,进攻变化多等特点。
3.心里素质很好:性格开朗，上进心强，不服输，赛场注意力集中，比赛时沉着冷静，在紧张复杂的环境中比赛能保持清醒的头脑。
一名优势排球运动员除了具备很好的身体素质条件外，还要有很高的技战术水平，同时还要有很好的心里素质，才能在比赛中发挥出自己应有的水平，战胜对手取得这场比赛胜利。
1，肺活量较低的人比较适合练排球；2，身体素质好，有耐力，弹跳好，身高要有优势。3，最最最重要的一点，喜欢排球的人，4，吃的苦的人。 其实排球运动在我们日常 当中还不是特别普及，主要受制于设施以及场地的限制。这项运动是在1895年由美国人发明的，现在已经成了一下奥林匹克竞技项目。台球这项运动的传播范围非常广，几乎全世界每个角落都有排球的身影。进行排球运动对我们是有很多好处的，下面就来加以介绍。
排球可以保持身材，排球和游泳一样都是能很好的保持身材。排球可以锻炼人的灵活性，提高跳跃的能力，排球可以让人练就团队意识，以及一个团队在各方面能力。因为有一网相隔，排球没有对抗性，着也就大大缩小了伤病的几率，毕竟我们不是职业队员，我们只是为了快乐，健康才运动的。
排球运动的弹跳除了能锻炼腿部肌肉，还能很好地锻炼臀部肌肉。打排球多弹跳可练就美臀，让“S”身材更突出。经观察发现，排球运动员几乎算是所有运动员中身材最好的，平衡能力不好的人也可以通过打排球来改善自己的姿态。
打排球经常跑动和跳起，有助于脾的造血；打排球有张有驰，不是特别剧烈，这样既锻炼身体，同时又避免运动过量，适量的有氧运动能够补充肾阳，保持活力。
其实打排球的好处还有很多，比如一个人心情不好的时候往往想要找人发泄，这个时候如果去打一桶排球，能够很好的调节自己的情绪。此外打排球需要经常跑动，在跑动的过程当中身体会消耗大量的脂肪，从而能够起到减肥效果，维持良好的体重能够有效地预防心脑血管疾病。
排球比赛中球网的高度，主要跟排球比赛的类型有一定的关系。不同类型的排球比赛，高度会出现区别，如果是男子排球比赛，它的高度应该是2.43米，女子排球比赛，它的高度是2.24米。
如果是青少年排球比赛，它的高度是2.24米到2.35米之间。如果是青少年女排，它的球网高度就是2.10米到2.24米之间。由于排球有很多的种类，想要知道排球的高度，还是应该看选择的类型来确定。
、标准排球网高度是分男女定的，男子排球网的标准高度为2.43米，而女子排球网的标准高度则是2.24米。并且球网两端的高度必须相等，由于这个标准是以最低线规定的，所以最低是不可以低过这个高度，最高也不能超过网高的两厘米。
二、6个位置分别是，主攻，副攻，二传，接应，自由人。一场排球比赛需要1个主攻，2个副攻，1个二传，1个接应，1个自由人。
主攻的主要作用是进行一传，而且还是整个队伍中，最为主要的得分手。副攻的主要作用就是进行拦网，虽然也是可以进攻的，但主要目的还是凭借进攻吸引对方，同时进行拦网为本队进攻创造优秀的条件。
排球的项目决定了队员的身体素质，因为需要跑、跳、滚翻等动作，所以，排球队员相对来讲是所有运动项目中身体最匀称的。
如果是专业队，那么对个人的身体条件相对比较重要，比如身高、弹跳和力量，但也并不是绝对的，比如现在日本女队有个二传，身高不到1米6，王一梅的体重也很大，但照样不妨碍她成为主力主攻。
如果是平时自己玩玩，带眼镜并没有什么关系，但我建议你最好带隐形眼镜，因为排球虽然没有激烈的对抗，但如果被球砸到脸上，那也不是很好玩的事。
178女生适合学习篮球、排球和游泳等体育项目。
因为身高较高的女生在篮球和排球中具有天然的优势，可以更好地发挥自己的身体素质和技术水平。
而游泳则是一项全身性的运动，可以锻炼身体各部位的肌肉，同时还可以提高心肺功能和耐力。
此外，178女生也可以尝试学习其他的体育项目，如网球、瑜伽等，根据自己的兴趣和身体条件进行选择。
总之，适合自己的才是最好的。
178女生适合学习游泳。
1.178女生适合学习游泳。
2. 游泳是一项运动有氧性强，不会对身体造成负累的运动。
学习游泳不受身高、体型和年龄的限制，对于身材娇小的178女生来说，游泳运动会更有帮助，有助于放松身体肌肉，加强肺部和心脏的血液循环，同时还能锻炼下肢、背部、肩膀等全身肌肉，保持身材苗条，能够培养自信心以及大风度。
3.虽然游泳运动对身体的好处非常多，但在学习前还是需要选择合适自己的游泳处所，注意安全。
同时，学习游泳也需要一定的毅力和耐心，需要持之以恒，每天坚持练习，才能够充分发挥游泳锻炼身体的作用。
178女生适合学艺术体操。
艺术体操（Rhythmic Gymnastics）是一项徒手或手持轻器械，在音乐伴奏下以自然性和韵律性动作为基础的体育运动项目，也是一种艺术性较强的女子竞技性体操项目。
根据性别、年龄、身体素质等因素，178的女生适合学习篮球、排球、网球等项目。
1.因为这些项目不仅需要身体协调性和耐力，还需要身高优势才能发挥出最大的潜力，178的身高可以在这些项目中占有一定的优势。
2.同时，这些项目也是比较受欢迎的项目，学习这些项目可以丰富女生的运动经验和社交圈子，更有可能在比赛中获得好的成绩。
3.当然，最终选择什么项目还要结合个人爱好、运动能力等因素进行考虑。
到此，以上就是小编对于排球女子身体条件的问题就介绍到这了，希望介绍关于排球女子身体条件的6点解答对大家有用。
